申慱太阳城娱乐中心 :Lisa的腰围比雷佳音的头围还小?怎么做到的

Lisa的腰围比雷佳音的头围还小?怎么做到的
2019年09月11日 17:05 新浪时尚
本文来源:http://www.3308844.com/www_cnmo_com/

申博在线咨询登入,该等第三方社交媒体或其他服务由相关的第三方负责运营。民间投资融资成本大幅下降在一定程度上表明,当前民间投资式微,但“融资贵”已并非根本性问题。公开数据显示,截止2016年6月底,飞凡开放平台合作商业项目超过3000个,飞凡商业联盟拥有商户超40000家,飞凡会员总数超过1.2亿。远洋转型过程中,住宅业务始终是重中之重。

李虎、王叶毅二人,正是远洋目前第一、二大股东中国人寿和安邦派驻远洋内部的力量。行进的节拍,不要太快,太快会疲惫;行进的速度,不要太慢,太慢易蹉跎。  “野蛮人”并非一开始就野蛮,就有原罪,恰恰相反,他们可能都有合法的身份。换句话说,这些自持房将长期对外出租。

另一方面,万科也只能用专业能力来巩固排他性,防止深铁“出轨”。  北京时间11月1日,据香港媒体报道,韩国“女神”全智贤主演SBS电视台新剧《蓝色海洋的传说》,将于本月16日首播,据韩媒报道,不少中韩广告商都看好新剧收视,因此赶在剧集播出前,先跟她签订代言合约,令到今年初产后复工的全智贤,过去半年狂赚100亿韩元(约6800万港元)广告费。随着天府新区的建设,以及成渝经济一体化发展,未来西部增长潜力速度将远高于东部,加上四川人口众多,成都的房地产行业刚需、改善需求都相对旺盛,成都已经成为全国房企的必争之地。  本以来,市场有其自身的调节功能,而一旦趋势得以形成,则股价有望延续着这个趋势进行向上拓展空间,而期间稍作震荡也并不为过。

  导语:团内的Lisa一直有着“人间芭比”的称号,不过最近一个热搜让编辑发现,她不只是脸蛋像芭比,身材更是比芭比还芭比!(来源:海报时尚网)

  芭比,身材更是比芭比还芭比!

  韩国女团Blackpink的人气在已经出道的这些组合中一直居高不下,今年的新专辑更是多次打破各项记录。团内的仙女们人美歌甜,而且唱跳能力都十分能打。团内的Lisa一直有着“人间芭比”的称号,不过最近一个热搜让编辑发现,她不只是脸蛋像芭比,身材更是比芭比还芭比!

  被称为人间芭比的Lisa在团里身材也是最好 。曾被美国电影网站《TC Candler》评为亚洲百大最美脸蛋的第一名。最近一个热搜横空出世:Lisa的腰围竟然只有51cm!要知道普通人的大腿围都不只是51cm啊,果然Lisa迷人的腰,我吓人的膘!

  再来一个更扎心的对比,雷佳音老师的头围在专访中测量后是61cm。。。等于,Lisa的腰比雷佳音的头还要小个10公分。。。普通人的发带Lisa可以拿来做腰带,此时脑袋里只有:好了你不要再说了。jpg

  最关键的是,Lisa的腰臀比还很好看!这真是十足的拉仇恨身材了~今天就跟编辑一起去看看如何打造完美蚂蚁腰吧,虽然练成Lisa同款腰围可能性不大,但梦想总是要有的嘛。。。

  首先Get几款瘦身食物

  编辑为你们整理了这个秋天的超强“刮油”食物,健身的同时搭配这些食物一起吃,你也能拥有Lisa同款小蛮腰哦!

  山药

  富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进肠胃对食物的消化分解。对于脾胃虚弱引起的水湿不利、浮肿虚胖、食少肿大效果非常好。同时山药还能滋养肾脏,改善人体的泌尿循环系统和内分泌系统,对于快速消肿、燃烧脂肪都有很好的帮助。

  冬瓜

  冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。

  牛油果

  想要美容、健康兼得,牛油果就是答案。另外,瘦身过度就会发生皮肤老化,而牛油果中维他命C丰富,可以预防这一情况。它与黄油味道相似,如果既想减肥又很喜欢吃黄油,不如用牛油果代替吧。

  火龙果

  火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,不仅含糖量低,而且还富含丰富的果胶,可以帮助身体排毒、减肥。

  瘦身姿势不能少

  仰卧起坐被认为是锻炼腰部肌肉最好的方法,但是其实因为发力重容易导致疲劳,很多人也坚持不下来,下面就给大家介绍几组运动的动作,让你练出漂亮小腹肌,远离水桶腰。

  蜘蛛侠式

  可锻炼到腹部的全部肌肉,也能兼顾小腿、胸部、背部、手臂和肩膀的肌肉,以俯卧撑的姿势为基础,向下伸直双臂,让手臂和肩膀保持在同一直线上;右腿向腿前提拉,尽量缩短膝盖与手肘的距离,一定要到自己的最大限度,之后换腿进行相同的方法提拉。

  操作此动作要每侧15个为一组,运动的时候一定要感觉血液的流动,感觉到汗液的分泌。

  剪刀腿

  可以锻炼到腹部肌肉,尤其是腹直肌。先坐在地板上,双臂向后,手肘平行地面,支撑身体,将双腿抬离地面,与地面呈45度的角,然后再慢慢的放下,腿在下落的过程中,不断的交替变换双腿的位置,直到落地,按照重复抬起、落下、交叉的动作,30秒内可尽可能的完成。

  超人式

  主要是锻炼到背部、腹部的肌肉,面朝下俯卧,双手放在后脑勺处,双腿伸直;以腰部为支撑,向上使力,抬起上半身和双腿,尽量的离开地面,保持5秒钟后恢复卧姿,重复十次动作,直到坚持不住停止。

  俯卧屈膝式

  训练腹部肌群,特别是腹斜肌,还包括大腿、臀部、背部、胸部、手臂和肩膀的肌肉。以俯卧的姿势为开始动作,然后弯曲左小腿,同时向前抬膝,尽量向右手肘靠近,恢复初始姿势后换右腿,按照相同的方法。两侧各做15个为一组。

  刚开始做的时候肯定会觉得困难,但坚持就是胜利哦!试问哪个女生能不为这种完美腰身曲线心动呢?

专题策划

风向标

秀场库